報告レポ【エステ鍼灸師山ちゃんとカンフーかずこのキレイになるプチ講座 vol.ウエスト引締編】

今日は
エステ鍼灸師山ちゃんとカンフーかずこの
【キレイになるプチ講座 vol.2 ウエスト引締め編】
でした～

前回に引き続いてのリピーターの方々の他
ご新規様も3名。

前回の様子はこちら

　ご感想　【エステ鍼灸師やまちゃんとカンフーかずこのキレイになるプチ講座】　おひさまけいこ様

まず最初に

春は肝の季節
ということで

山ちゃん先生お手製の　春にお勧めのレシピ
　乾燥させた生姜スライス
　柚子蜂蜜
　レモン蜂蜜
　各種ミントの葉

これをそれぞれお好みでブレンドさせて飲みました。
ワタシは柚子蜂蜜に生姜スライスをイン

ウエスト引締めには
肋骨の一番下と腰骨の間がポイントですね～。

硬くなっているところのほぐし方
老廃物の流し方
いろいろと習いました。

肋骨の下に手をこんなに押し込んだのは初めてです

これをやってるだけで、身体が熱くなってきました。

姿勢が悪くなるとウエストも太くなります。
実際にみんなで、姿勢を正しくするとどれだけサイズが変わるか

というのをリボンに印をつけて測ってみました。

ほとんどの人が、１㎝～３㎝位変わってましたよ。

猫背は注意

そして今回ももちろんツボを教えてもらいました。

山ちゃん先生のマニアック本

これは足首のツボで、どこが弱っているのかチェックして、
チタンのツボ押しシールを貼っているところです。

そして最後に
脇腹、腰をストレッチして
引締めのためのねじりのストレッチをやりました。

筋膜リリースして
リンパ流して
ストレッチやって
最後にツボにシール貼ったら

これは、なかなか
最強
って感じじゃないですか～

今日のリリースやストレッチは
腰にも良さそうです。

春は肝の季節ですから。
ぎっくり腰防止にも、腰のこわばりを取っておくのは大切です。

さて次回は

4/4（木）　10：30～12:30

　エステ鍼灸師山ちゃんとカンフーかずこのキレイになるプチ講座　

夏に向けて、二の腕シェイプ編にしようか・・・と相談中デス。

あと、陰陽五行についての勉強もしたいという声も上がっているので、
ゆくゆくは座学と実践の２部形式にしていくかも。

山ちゃん先生、とにかく知識が幅広いので
質問すると、ずるずる芋づる式にいろんなものが出てきます。

エステのことも、筋肉やリンパのことだけじゃなくて
レーザー、サプリ、クリームの種類、成分等々ホントに詳しいし
東洋医学的なこと、ツボや経絡、食養生などもモチロンよくご存じなので

今日もランチしながら、あれこれ質問攻めにしてしまいました

次回も楽しみにしているワタシなのでした

Love & Light
かずこ

桑田和子★星読みコンサルタント/ライフナビゲーター

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