【キレイになるプチ講座 リフトアップ編】終わりました(^-^)/

今日は
エステ鍼灸師やまちゃんとのコラボ講座の初回でした。

資料を前に真剣なお勉強モードの皆さん。

体質チェックシートで、自分の体質を調べ
やまちゃんに見た目等からも診断してもらいました。

その他
たるみ防止のリンパマッサージの仕方や、リフトアップに効果的なストレッチ。

額のシワとお尻のたるみの関係
アゴのたるみとお腹のプヨプヨの関係

そんなコトも知って
そうか、筋膜つながってるもんね～
と納得のワタシでした。



五行の話を聞いて
食べ物にも意識を向けましたよ。

この資料は台所に貼っておかなきゃ


やまちゃん先生、講座終了後のランチで
いきなり自分の手にハリを打つデモンストレーション

これは顔用の細いハリだそうです。


次回は3月7日。
テーマは、ダイエット、ウエストくびれ、になるかも？

お楽しみに(^-^)/


かずこ