剣の初稽古でした。
このお正月は
いろんなコトに対してヤル気がおきず
練習もせず^^;
土曜日から運動を開始して
昨日は武術の初自主練してきました。
カラダを動かすと
やっといろんなコトに対してヤル気が出てきます。
特に武術の練習をすると、気が流れるのか、カラダもココロもスッキリ通ります。
カラダからココロもスッキリするって、あるのよねぇ。
ただ
食べ物は気をつけていたので
動きは軽め。
甘い物や肉類、乳製品は、食べ過ぎると、動くのがしんどくなるのです。
今回は、野菜中心で、少し魚介類だったから調子いいなぁ。
今年は食べ物ももっと気をつけようっと

あと、ヨガも復活したいなぁ。
かずこ
