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剣の初稽古でした。


このお正月は
いろんなコトに対してヤル気がおきず
練習もせず^^;


土曜日から運動を開始して
昨日は武術の初自主練してきました。

カラダを動かすと
やっといろんなコトに対してヤル気が出てきます。


特に武術の練習をすると、気が流れるのか、カラダもココロもスッキリ通ります。

カラダからココロもスッキリするって、あるのよねぇ。


ただ
食べ物は気をつけていたので
動きは軽め。


甘い物や肉類、乳製品は、食べ過ぎると、動くのがしんどくなるのです。

今回は、野菜中心で、少し魚介類だったから調子いいなぁ。


今年は食べ物ももっと気をつけようっとビックリマーク

あと、ヨガも復活したいなぁ。

かずこねこへび