お決まりのお楽しみランチ(^-^)/

脳幹⭐キックエクササイズのレッスン。

今日もシッカリ動いていただきました～

最初にキチンとストレッチ。
それだけで汗がでます。
伸びる～！
気持ちいい～！

そして体幹を鍛える武術系の様々な基礎トレをした後、最後はキックボクササイズのコリオ。


蹴って殴って打ちまくる

楽しいね～

終わった後はグッタリスッキリ


そして
もう一つのお楽しみは、レッスン後のランチです。

お腹空いてるから、何倍も美味しいよ


今日は東通り商店街の居酒屋ランチ。

秋刀魚美味しい～

秋も近いですね。


あっ、ちゃんとお刺身食べました。
出会い運アップ

オンナばっかりだったけど(^^;;


かずこ