近江牛のスキヤキ
ご馳走になってきました
お肉が柔らか～い
年末年始に。普段の1～2ヶ月分の肉を食べたので、このところは地味に野菜中心生活だったのですが…
今日は、しっかりカンフーの自主練してきたから、まぁヨシとしましょう。
明日からまた地味食に戻します^^;
肉を食べ過ぎると、カラダに負担がかかるんです。
激しく運動している時は、適度に食べないともたないですけどね。
最近はそうでもないから、食べなくても平気。
と言って、週に4～5日はカラダ動かしてますが…
あ～、お腹いっぱいで眠いのです
かずこ
