元気、勇気、笑顔！

カンフー3本終わって、下腹が筋肉痛です

カラダの軸を安定させて、手足を大きく動かそうとすると、必然的に体幹が鍛えられるのです。

カンフーで体幹を鍛え、体軸を安定させ、太極拳で緩めてグラウンディングし、気をめぐらせる。
私にとっては、両方やっているからこそ気づくことが沢山あります。

今日もまた、套路のなかの動きの意味(相手の攻撃をかわして反撃する) を教えてもらい、テンション上がりました
私がやっているのは、表演といって型なんですけれど、ちゃんと一つ一つの動作には意味があるのです。
それがわかってイメージできると、動き自体も変わって来ます。
武術らしさが出てくるというか。
老師もそういう説明を始めると、スイッチが入るみたい。

ところで今日は、稽古している時、隣の部屋から元気な声

元気
勇気
笑顔

ゴールデンベアーズの皆さんが、チアリーディングの練習をしていました。

今日のバレーボールのW杯で応援されるみたいです。

稽古が終わって外にでると、観戦にきたお客さんでいっぱい。
屋台も店を出していました。

がんばれ、ニッポン

かずこ