カンフー修行でグラウンディング

昨日から後頭部がボワ～っとして調子がおかしかったので、中国武術の練習をして気を下におろしてきました。


持っている剣は太極拳用です。

ボーっとしてるのはいつものことなんですが
カラダの感覚としてボワーッとしていて、なかなかそれがなくならなくて、エネルギーが上に溜まっている感じで、

これはグラウンディングしなきゃ
地に足つけなきゃあかんやろ

というわけで・・・



カンフー修行は、ほんと良いのですよ。

ストレッチもかなりハードにやるので、すごく自分の身体に集中するし、基本も套路練習もしっかり地に足つけてないとダメですからね～。


とにかく守るにしても攻めるにしても、自分の身体を安定させること、いつもバランスが取れるようにしておくことが大切です。

飛んだり跳ねたりしながらも、しっかり地に足をつける。

天と地のエネルギーのめぐりなのです。



今日は、太極拳も練習しました。
畳の上だったからグラグラだったわ


練習終わったら、頭のボワンは少しましになっていました。
やっとエネルギーが開放されたかな。

ワタシは体感の強みがあるので、近くにいる人のエネルギーを勝手に感じてしまったりします。
たいていは、一時的なもので問題はないのですが、昨日みたいに残ってしまうこともあるので、やはりカンフー修行はキチンとしておかないといけませんね。


明日は剣の稽古だわ



かずこ