私が今、プライベートで出会ったり、つき合う人たちは、大きなイライラのない人ばかり。
（もちろん悩みや怒りはあったりするけれど、向ける矛先を間違っている人はあまりいないのです)
でも、家族とか、古いつきあいの人とかが、イライラの中にいるのを見ると、ちょっと辛いです。
何か力になれたらなぁと思う。
あまりに忙しくなり過ぎると、余裕がなくなる。
人のことも、自分のことも見えなくなって、いつの間にかイライラをまき散らしていたり。
ワタシもそういう時期があったから、よくわかります。
なんで わかってくれないの
ってね。
最近こんな気持ちになることが多いなあと思ったら、時間の使い方、やらなきゃいけないと思っている物事、握りしめている物を見直す時です。
人をコントロールしたい気持ちを手放す。
結構むずかしいことです。
身近であればあるほど、自分がそんな気持ちをもっていることすら気づかなかったりします。
まずは、自分の時間を見直して
ゆっくり自分の心を見つめる余裕をつくることが大切なのかもしれません。
大きく深呼吸をして、イライラやグッタリのたねを、深い息とともに吐き出してしまって下さい
かずこ
（もちろん悩みや怒りはあったりするけれど、向ける矛先を間違っている人はあまりいないのです)
でも、家族とか、古いつきあいの人とかが、イライラの中にいるのを見ると、ちょっと辛いです。
何か力になれたらなぁと思う。
あまりに忙しくなり過ぎると、余裕がなくなる。
人のことも、自分のことも見えなくなって、いつの間にかイライラをまき散らしていたり。
ワタシもそういう時期があったから、よくわかります。
なんで わかってくれないの
なんで 私ばっかり
なんで あの人は○○なの
なんで この会社はこうなの
ってね。
最近こんな気持ちになることが多いなあと思ったら、時間の使い方、やらなきゃいけないと思っている物事、握りしめている物を見直す時です。人をコントロールしたい気持ちを手放す。
結構むずかしいことです。
身近であればあるほど、自分がそんな気持ちをもっていることすら気づかなかったりします。
まずは、自分の時間を見直して
ゆっくり自分の心を見つめる余裕をつくることが大切なのかもしれません。
大きく深呼吸をして、イライラやグッタリのたねを、深い息とともに吐き出してしまって下さい
かずこ