カンフー★かずこの
♪強くてしなやかになるレッスン♪
【しなやかストレッチ】
骨盤から背骨、肩甲骨まわりを中心に、硬くなった身体をゆるめて筋肉をほぐし、じわじわっとゆっくり伸ばす無理のないストレッチです。
ストレッチをすることでご自身のからだの持つ本来のしなやかさを取り戻すレッスンです。 それぞれにお体の状態に合ったストレッチ法をご紹介します。
日時
1１月10日（木）10:40～11:40（60分1000円）
会場
池田駅近くの会場です（阪急宝塚線池田駅）
（お申込みの方に詳細はお知らせします）
こんな方におススメです
最近身体が硬くなってきた気がする
激しい運動をするのは疲れるからイヤ
背中から肩にかけてガチガチ
血行が悪く、すぐ手足が冷たくなる
むくみやすい
ストレッチは痛いから苦手
本やDVDではどこに効いているのかがイマイチわからない
スポーツをしているが、本格的なストレッチを知らない
お申込フォーム
ＰＣ
用 http://ws.formzu.net/fgen/S5402423/
携帯
用 http://ws.formzu.net/mfgen/S5402423/ 
日本連盟公認長拳普及指導員/太極拳普及指導員
カンフーフィットネス・ビューティカンフー講師
2007年～10年全日本武術選手権大会出場
第2回伝統武術近畿交流大会金賞受賞
第4回世界伝統武術フェスティバル銀賞受賞
おまちしてま～す
かずこ