毎日動いていても筋肉痛にはなります

昨日は、ボディケア体操のレッスン、個人コンサル、夜のカンフーレッスンと1日アタマとカラダを使いました～

で、
今朝は筋肉痛で目が覚めました(^_^;)
いつもは、蝉の鳴声で起きるんだけどね。


夜のレッスンで、跳躍の基本のところで、何度も見本をやったからなぁ。

生徒さん、大丈夫だろうか

スタジオが広いと、基本功も套路練習も、動きが大きくなります。
やはり、空間って大切。

夜クラスのスタジオ

広くてキレイです。


さて、今日もカンフー修行いたしますよ～

かすこ