畳のお部屋で、リラックスして受けていただけます。
グループレッスンですので、お手軽な価格で【ゆるみボディケア】の体操を習うことができます。
継続して通われることで、ご自分でも日常の身体のメンテナンスができるようになります。
８月のグループレッスン
８月８日（月）10：40～11：40（60分)
阪急宝塚線池田駅下車すぐの会館
（梅田から急行で20分です）
費用 1000円 /1回
【ゆるみボディケア体操】とは
まず硬くなった筋肉をゆるめ、気持ちよく伸ばし、一人ひとりの状態に合わせて
少しずつ姿勢を保ったり、スタイルを良くするための筋肉を鍛えていきます。
また、産後の骨盤引き締めにも効果的です。
ハードな動きはありませんので、ふだん運動をしていない方、身体のかたい方でも
安心して受けていただき、ご自身で身体の日常的なメンテナンスすることができるようになります。
★グループレッスン★ 月1回月曜日10:40～11:40
阪急宝塚本線・池田駅前にて
（会場の詳細は、お申込の方に直接ご連絡します）
1回1000円
★個別レッスン★ ご自宅やサロンに伺います （女性限定）
こちらが指定した池田駅付近の会場で行います（男性可）
60分5000円/90分7000円
（2名～8名のグループレッスンも可能です。お問合せください。）
ご予約可能日は、こちらをご覧下さい。
★
お申込は、下記申込フォームにて承ります。
メモ欄に、ご希望の日時と【ゆるみボディケアレッスン】希望とお書き下さい。
ＰＣ
用 http://ws.formzu.net/fgen/S5402423/
携帯
用 http://ws.formzu.net/mfgen/S5402423/
カンフー教室 
8/5 8/12 8/26(金)10:05～11:35 8/8 8/22 8/29(月)19:15～20:45
ワンコイン体験会 8/15(月）14:15～15:45
アクションエクササイズ 
8/18(木）13:50～14:50