昨日のカンフーフィットネス教室に体験に来て下さった アロマから一歩 小さなおひさま＠けいこ 様が、早速ご感想をブログにアップして下さったので、こちらでもご紹介させていただきます。
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今日は 桑田和子さん の カンフーフィットネスクラス
の体験に行ってきました～
体験に行くきっかけは「カンフー」という珍しい習い事に興味津々だった事と
桑田和子さん のブログを拝見させて頂いてから密かに
「カンフーかずこファン」になっていた私
（実は私はカンフーの事は全く無知でジャッキーチェンみたいなの？程度
）
申し込みを突然した昨日はなんだか直感が働き、
昨日の新月さんの力も借りてなのか
レッスン前日に思い切って申し込みしました
まずは地元しか車を運転出来なかった初心者運転
の私にとって
この体験レッスンまでの道のりの45分は初の遠出となる大冒険
予想通り道を間違えましたが無事到着できました
で、カンフーフィットネス体験の感想は…
生・カンフーかずこ先生はカンフーやっているようなイメージとは反対で
優しいオーラに包まれているやっぱり素敵女子な先生
なのに…
カンフーをやり始めると
キビキビっと型を決め
、バシバシ足があがりーー！！
もう格好良すぎでした～
レッスンは初心者の私にも出来るようアレンジもしてくれたので
最後までレッスンを無事こなせました。
（ですが間違いなく全身筋肉痛の予定
おしりとか太もも辺り・・・）
このカンフーフィットネスを続けたら体が引き締まり軽くなるのは間違いない感じ
今日だけで肩こりも楽になりました！
これ、上達したら健康にもなる上にカッコいい女性になりそう
私、カンフーやりた～い
ただ・・・場所遠くて根性なしの私が通い続けられるのだろうか…
とそれだけが引っ掛かり・・・只今葛藤中の私です・・・
それにしても今日は貴重な良い体験ができました
とにかく「カンフーフィットネス」は女性にとてもお勧めです～う
かずこ先生、今日は本当にありがとうございました～
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記事本文はこちら
カンフー初体験～！
けいこさま
ありがとうございました。
ぜひぜひご参加くださいね
カンフーは、ただ単に身体を鍛えるだけじゃなく、動きの一つ一つに敵との攻防という意味があるので、そういうのをイメージしながらやると楽しいです。
精神的なストレスを解消しながら、気がつけば腹筋や太腿、お尻、二の腕が引き締まっていたという効果が期待でします。
筋力は、放っておくと落ちていって身体全体の代謝も低くなっていきます。
どんな形でも良いので、足腰は鍛えておいてくださいね。
身体に良いものを食べたり、いい化粧品を使ったり、エステしたり、も大切ですが・・・
身体を動かして、ちゃんと自分で自分の姿勢や歩き方をコントロールできる筋力をキープするのも大事ですよ～。
長い目で見たときに、歴然とした差がでてきますからね。
それでは、みなさん良い週末を
かずこ
