先日のモニターレッスンのご感想をメールでいただきましたので、ご紹介いたします。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
普段は金曜日のカンフーフィットネスに通っています。
ＧＷでレッスンの間が空いてしまい、筋肉痛に怯えて「ゆるみボディケア」を体験しました。
準備体操の準備体操→準備体操といった感じで、じんわり身体をほぐしていきます。
特別何かしたという訳ではないのに、身体の中から温かくなって、手足の先まで繋がっているんだなあ、という事を実感。
ほとんどが普通にできる動きなので、お家でも簡単にエクセサイズ可能（＾＾）かなり効く！と思います。
が、一番難しいのは、誰も見ていなくても怠けずに続けること、、、。頑張らなきゃ。
５月９日体験：あいちゃん
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
そうですね。
継続が１番大切
とはわかっていても、一人ではなかなか続けられなかったり、自己流になってしまって上手く効かせられなかったりします。
みんなと一緒にやることで、続けるのが楽になりますので、また是非いらしてくださいね。
●ゆるみボディケア（池田＆出張） 
★
●カンフーフィットネス（池田＆なんば） ★
ゆるみボディケア・グループレッスン 6月20日（月）10:40～11:40 ★
ゆるみボディケアレッスンは、グループ単位での出張、または池田でのパーソナルレッスンも受け付けております。