人間は動物なのだ！

今日もしっかり武術の練習しましたよ～ YEAH
これは、私の生活のベースやからね。

写真じゃよくわからないけど、汗ビッショリ
(そして、ほぼスッピン)

特に内家拳の太極拳や八卦掌の練習すると、ボクササイズや長拳系の激しい動きの時とは違う汗が出ます。

なんかね～

身体の内側に溜まってる毒素が流れ出る感じよ

1人デトックスで～す


あっ、ヨガやしっかりストレッチも同じ汗が出ます。


食べ物、飲み物や、トリートメントで、デトックスもいいんですけど、基本は自分やで～

人間も「動物」ですからね。
動くことが、基本ですぜ

現代人は、動物である自分を忘れてる人多いからね～。
自然としての自分の身体、思い出してね～

かずこ