いくつになっても女性らしく健康に
最近、肩や背中、ガチガチになってませんか？ 以前に比べてお腹ポッコリでてきたような気がしませんか？
筋力がなくなって、姿勢を保つのがつらくなっていませんか？
【ゆるみボディケア体操】
ヨガや中国武術などアジア古来の身体ほぐしと、ストレッチ、ボディワークを組み合わせ、
まず硬くなった筋肉をゆるめ、気持ちよく伸ばし、一人ひとりの状態に合わせて
少しずつ姿勢を保ったり、スタイルを良くするための筋肉を鍛えていきます。
肩甲骨から背骨、骨盤を重点的に動かすことで、呼吸も楽になりリラックスできます。
また、産後の骨盤引き締めにも効果的です。
ハードな動きはありませんので、ふだん運動をしていない方、身体のかたい方でも
安心して受けていただき、ご自宅でボディケアすることができるようになります。
今回、サービス開始にあたり、
モニター価格 でご提供させていただきます。
5月9日（月）10：40～11：40
阪急宝塚線池田駅下車1分
（詳しい会場はお申込の方にご連絡いたします）
通常1000円 を 500円
＊レッスン終了後、ご感想をこのブログで紹介させていただきたいと思います。よろしくお願いいたします。
ゆるみボディケアインストラクター
桑田和子【心と身体のバランス案内】
日本連盟公認長拳普及指導員/カンフーフィットネス・ビューティカンフー講師
2007年～10年全日本武術選手権大会出場
第2回伝統武術近畿交流大会金賞受賞
第4回世界伝統武術フェスティバル銀賞受賞
お申込は、下記申込フォームにて承ります。
メモ欄に、【ゆるみボディケアモニター】希望とお書き下さい。
ＰＣ
用 http://ws.formzu.net/fgen/S5402423/
携帯
用 http://ws.formzu.net/mfgen/S5402423/
ゆるみボディケア体操について
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