激しく燃焼で気合もアップなのです～！

今日は久しぶりにキックボクササイズやってきました～

1番最初にカンフーを教えてくれた、南拳の元全日本金メダリストの方がインストラクターなのです。

今は、私がカンフーフィットネスのクラスをしている体育館でレッスンをされているので、受けてきました。

この方のレッスンを受けること自体2年半ぶり位です。

しかも、格闘系

テンション上がりまくりました～

60分で汗ビッショリ。

ウエスト絞ってパンチを決めて、軸をぶれさせないようにキック蹴り上げて、心拍数上げる脂肪燃焼タイムもあるので、持久力もアップ。

そして何より気合が入ってストレス解消なのだ
カンフーの練習前のアップにピッタリです。


やっぱ格闘系でしょ

って訳で、来週も行くのだ～


激しい運動が私の元気の元なのです


帰りは、桜見ながら山を降りて参りました。

かずこ