バスケでスッキリ！

おはようございます。
大阪は晴天、暖かいです

夕方には雨が降りだすようですが…


昨日は久しぶりにバスケットボールをしました。
いやぁ、走った、走った

一緒にやったのが、マラソンをやってるランナーの方達なので、皆さんタフです。

ダッシュ何本か分に相当する激しさでした。
心拍数上がった～

カンフーの套路するときもなので、良い訓練になります。


スポーツで汗を流したら、気分もスッキリ

みなさんも、たまには思いっきりカラダを動かしてみて下さいね


かずこ