今夜の夕食のメイン
豚肉と玉ねぎのコチュカレー炒め
他には、大根野菜サラダ、春雨スープなど
カレー風味でスパイシー、夏の食欲がない時にオススメ！！
コチュジャンを隠し味に旨みUP
お弁当のおかずにも。節約・時短レシピです
健康や美容に嬉しい栄養素が豊富で体にとてもイイ！
豚肉に含まれている栄養価の中で特に優れているのがビタミンB1。
ビタミンB1には疲労回復や夏バテ解消、乳酸の除去などの効果があります。
ダイエットの味方？
豚肉の主成分であるたんぱく質は、身体の血液や筋肉の元となるで体内に取り入れることで筋肉が発達して基礎代謝が上がります。すると、消費エネルギーは大きくなります。肉類をとらない減量は、体内の筋肉が減って代謝が下がり、痩せにくい体質になってしまいます。一時的な体重減少ではなく、太りにくいカラダを目指すなら、豚肉を食べない手はありませんよね。
豚肉たべて元気なこころと体になりましょう
