いよいよ忙しくなってきたので、ほぼ動画のみのアップです。
6月16日（土）
土曜日は10時～12時：アスラン、12時～14時：大サーシャのリードでした。
まずは、ウォーミングアップから。ウォーキングからいろいろ。（アスランの時は毎回大体同じです）
プッシュアップで端から端まで移動
掴んでる人をプッシュで引きはがす
プッシュの練習
ここで大サーシャ登場、壁際でプッシュアップ態勢、離れた時に拍手（１～３回）
アルプス一万尺の要領で平手打ち
相手に手をかけた状態でプッシュされるのを避ける
何個かドリルがあった後、相手の攻撃に合わせてプッシュでテイクダウン。
大サーシャのデモの相手をさせてもらいました。手加減してくれるのは分かってますが、自分から攻撃するのは相当怖いですね。気づいたらイイ位置に拳があるので。
それにしても、自分の動画をみるのはいいですね。ダメなところがよーく分かります。
自分では気づきませんが、こんなところにテンションがあるんだー、とか、足幅広いなーとか、客観的になって始めて分かりますね。
ちなみに今日のドリルは、先日のユーリ＆ニーナも参加してました。結構ガチな練習なのに、、、。
また、可愛い子供も参加してました。名前はミーシャくん。かわいいなーと思ったら結構かわいくないストライクを打ちやがるな、、、。怖っ！
先行きが楽しみです。
次回は、いよいよマッサージの修行開始です。
《おまけ》今日のミカエル
ニューヨーク帰りの初参加のロシア人に「ムチっていいヨ！」と説明してるの図
内容的には別にありません。。。