今年の冬は寒さがきついと感じます。
私だけかもしれないけど寒さに負けて出不精になったりしてとにかく動くという事をやめがちです。
本来ならアクティブに動きたいところですが、無理して激しく動くと怪我の元です。しかしそんな事ばかり考えていると全く動かないって事になるので暖房の入った所で寒さで強張った身体をシステマでリリースしてみませんか？
今回のテーマは「呼吸とつながる身体」です。
場所：コミスタ神戸302号室
日時 ：２月１５日（日）9：15〜11：45
参加費 システマ会員500円 一般 1,000円
初めて参加される方はsystema.k.and.m☆gmail.comの☆マークを@に変えお名前と練習参加希望のメールを送って下さい。
参加出来る年齢は１６歳以上で未成年の方は保護者の承諾を得てからご参加下さい。