おっちゃんです
こんばんは😊🌛
今日の大阪市は雨☔のちくもり☁️
19.0℃〜26.6℃でした
明日はくもり☁️
22℃〜27℃の予報です
健康のために意識してることは?
仕事の日は通勤でたくさん歩き
休みの日は適度の運動とリラックス
食事は塩分の摂りすぎ
おひたしは塩辛いだし汁をしぼり
刺身は醤油のつけすぎに注意して
家では味噌汁は具だけ食べて汁はのまない
勤務先の給食弁当の味噌汁はいただかないように心がけてます
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今夜の晩ごはんは
おっちゃんでした
おっちゃんです
こんばんは😊🌛
今日の大阪市は雨☔のちくもり☁️
健康のために意識してることは?
仕事の日は通勤でたくさん歩き
休みの日は適度の運動とリラックス
食事は塩分の摂りすぎ
おひたしは塩辛いだし汁をしぼり
刺身は醤油のつけすぎに注意して
家では味噌汁は具だけ食べて汁はのまない
勤務先の給食弁当の味噌汁はいただかないように心がけてます
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