おっちゃんです
こんばんは😊🌛
今日の大阪市は晴れ☀️
12.5℃〜23.8℃でした
明日も晴れ☀️
16℃〜23℃の予報です
散歩は朝派?夜派?
休みの日だけ派
もちろん雨が降ってなければの
サイクリング🚴♂️と買い物の合計が
1日の歩数が1万歩越えになるようにしてます
サイクリングは関節がほぐれて柔らかくなって
少しの運動とリラックスが休みの日の過ごし方
仕事中はスマホを持たないからカウントしなくて
通勤でたくさん歩くので
1日の歩数は6000歩になってます
▼本日限定!ブログスタンプ
今夜の晩ごはんは
おっちゃんでした