おっちゃんです


こんばんは😊🌛

今日の大阪市は晴れ☀️

12.5℃〜23.8℃でした
明日も晴れ☀️
16℃〜23℃の予報です

黄砂が舞ってます



散歩は朝派?夜派?


休みの日だけ派

もちろん雨が降ってなければの

サイクリング🚴‍♂️と買い物の合計が

1日の歩数が1万歩越えになるようにしてます

サイクリングは関節がほぐれて柔らかくなって

少しの運動とリラックスが休みの日の過ごし方


仕事中はスマホを持たないからカウントしなくて

通勤でたくさん歩くので

1日の歩数は6000歩になってます


▼本日限定!ブログスタンプ


あなたもスタンプをGETしよう



今夜の晩ごはんは
他人丼


おっちゃんでした