おっちゃんです


こんばんは😊🌛

今日の大阪市はよく晴れ☀て

9.1℃~15.3℃でした
明日も晴れ☀夜に雨☔
6℃~16℃予報です


ビタミン不足を感じた時に食べるものは?


こむら返りになった時

お医者さんはビタミンBだと言ってた

ズバリ即効の

ビタミンB群の製剤

今朝の3時頃

寝てたのに左のふくらはぎがこむら返りになり痛さで目が覚めました

今も階段を上がるのは痛くないけど

降りる時痛いです


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今夜の晩ごはんは
かに玉

おっちゃんでした