おっちゃんです


こんばんは😊🌛

今日の大阪市はよく晴れ☀て

6.7℃~16.5℃でした
明日は晴れ☀時々くもり☁
朝に雨が降るかも☔
9℃~16℃の予報です


身体の一か所が若返るならどこがいい?


腕がいい

物をつかむ力・持ち上げる力が弱くなってきました

以前に比べて体重が増えたのもあり

走ると膝に負担がかかってるのがわかるようになりました

体重減らせたら膝への負担が減らせると思います


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今夜の晩ごはんは
他人丼

おっちゃんでした