おっちゃんです
おはようございます😊
今朝の大阪市は☔雨降ってて９℃
昼前に止むで１７℃の予報
散歩で最長〇km歩きました！
距離測ったことない
仕事をしない日は歩数計で１００００歩越えるようにしてます
１歩が１ヤード９０cmだと９０００mになるはず
でも自転車🚴♂️での歩数です
自転車大好き
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今夜の献立
焼きそば
材料
マルちゃん焼きそば麺
キャベツ
豚バラ肉
冷凍イカ🦑エビ🍤コーン🌽
あおさ・かつを節・マヨネーズ
玉子豆腐
トマト🍅とキャベツサラダです
おっちゃんでした