おっちゃんです
おはようございます😊
今朝の大阪市は１．４℃晴れてる☀
晴れ夕方からくもり７℃の予報
よく食べる健康食は？
お味噌汁４人分
水１０００CCに普通のお味噌は５０ｇ
これで塩味はうすくなってます
具材たっぷりで具材食べたら汁は飲まないです
先日の手術
退院して痛み止めの処方箋はやっぱり出てなかったので
かかりつけ医行ってきたら
退院しましたとFAX届いてました
なのでかかりつけ医の先生から痛み止め出してもらいました
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今夜の献立
ラーメン
材料
マルちゃん野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん
白菜
しめじ
イオンの焼豚
冷凍イカ🦑エビ🦐コーン🌽
イオンの納豆です
おっちゃんでした