今日の大阪市は曇り空
１３．８℃～１７．３℃
夕方から寒くなってきました
明日は晴れ 朝晩曇りで
１０℃～１９℃冷えます
冬至まであと４０日ほど
日が長くなるのを待ってます
もしも身体の一か所が若返るならどこにする？
若返りするなら
年齢に抗(あらが)い若返りするなら
呼吸器かな
サイクリングでダッシュε=ε=ε=ε=した時に
呼吸が苦しくなる
足のふくらはぎ・太腿の筋肉に酸素を要求され
酸素が供給されにくくなって
息切れが歳を追うと弱くなったのを実感してます
お医者さんが言うにはあなたの年齢だと走れないです
いいえランニングはできますと答えておきました
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今夜の献立
超うす切り豚肉で生姜焼き
作り置きのかぼちゃ🎃・にんじん🥕・さつまいも🍠の煮物
モヤシの味噌汁
トマト🍅とキャベツのミックスサラダ
ご飯🍚です
おっちゃんでした