おはようございます
今朝の大阪市は１９．５℃
北の風でひんやりしてるけど
Ｔシャツだけで公園に来ました
近所の公園
うっすらと朝もや
朝ごはんはパンとアイスコーヒー
今日も晴れで３０℃まで気温が上がりそうです
大阪市の
日の出は５時５３分
日の入りは５時４２分
夕方の凪には暗くなってます
豆腐ダイエットしたことある？
ダイエットする為に豆腐を食べてるわけでは無く
お通じが良くなるから豆腐を摂取してます
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今夜の献立
これからイオンに１週間分の食材買いに行きます
日曜日は魚で
かぼちゃ🎃の煮物
人参🥕さつまいも🍠の煮物作って
ワカメ豆腐の味噌汁
トマト🍅あるかな
キャベツのミックスサラダ
ご飯🍚
おっちゃんでした