ビタミン系サプリ飲んでる？
飲んでる
Bが不足した時の症状こわばりが出てるので
Bは夜だけ１錠
(飲み薬の副作用かもしれん)
シミ予防に
Cも夜だけ４錠
足りない分だけ服用してます
クリニックでは今はビタミン剤
保険では出してもらえないので
薬局で買ってます
(皇かん堂のお薬はものすごく安いです)
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今夜の献立
味付け鶏肉を焼いて
作り置きのかぼちゃ🎃・にんじん🥕・さつまいも🍠の煮物
モヤシの味噌汁
トマト🍅とキャベツのミックスサラダ
ご飯🍚です
今日の大阪市は８．５℃〜１２．７℃北寄りの風が吹いてたので肌寒かった
明日は４℃〜１３℃の予報
冷えるんだろな
おっちゃんでした