おはようございます
これまでに走った最高記録は何km？
５０年前の高校生だった時に
スキー部に少しのあいだ在籍して
毎日７kmランニングしてから
サーキットトレーニングしてました
その頃は腹筋・腕立て伏せ連続２００回はできるようになってました
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今夜の献立
これからイオンに１週間分の食材買いに行きます🚗 ³₃
魚を焼いて
かぼちゃ・にんじん・さつまいもの煮物
キャベツのミックスサラダ
ワカメ豆腐の味噌汁
ご飯🍚の予定です
今朝の大阪市の公園
曇ってる
今日は１日中曇りの予報
あと少しで雨が降ってきます
そろそろ退散します
おっちゃんでした