こんばんは🌙*.｡★*ﾟ
それは適度な運動と昼寝(リラックス)をたっぷりしてると
翌朝の目覚めがいいです
１時間の昼寝を２回すれば翌朝スッキリ目覚めます
昨日も雨だった☔今日も雨
明日あさっても雨
休みなのに
サイクリングに行けず
お盆なのに墓参りも行けない(草刈りしたい)
昼寝しかしてない
運動不足で
やがて身体がだるくなります
お昼ごはんはナポリタン🍝
刻みソーセージと刻み玉ねぎを炒めてソース入れて熱を通し
茹で時間８分だけど
１２分茹でて柔らかくしたパスタでした
晩ごはん
ハヤシライス🍛でした
おっちゃんでした