８月９日(月曜日２)眠れない夜の過ごし方

こんばんは

メンタルクリニックに通ってるので

眠れない夜は過去のもの

処方で睡眠導入剤(アステラス製薬のマイスリー)出してもらってます

寝付きが悪かっただけです

睡眠導入剤は３時間程しか眠たくならないクスリであとは朝まで自己睡眠してます

今日は台風通過🌀で強風が吹き

横なぶりの雨が☔吹き

出かけられず

１日家でゴロゴロうたた寝してました

夕方には雨が止み涼しいです

明日は出勤日で晴れ🌞そう

今夜の晩ごはん

豚肉の生姜焼きでした

シマヤ 焼きあごだし (8g×14P)×3個

味の素 ほんだし 小袋 40袋入

ヒガシマル ちょっとどんぶり うすくち 14g×4袋

おっちゃんでした