こんばんは


鉄の風鈴ちりーん

隣りの壁まで25cm

強い風がいつでもは吹いてないので
待ち構えてても撮影できません
今回はラッキーでした


我が家のお花畑


今日の矢倉緑地へのサイクリングのあとホームセンターコーナンへ
撥水ウォッシャー液ガラコ・軍手の購入行ってきました
あと少しで13000歩
暑くて汗が止まらなかった

今朝は月1でいつものメンタルクリニックへ
「お腹がゆるいんですけど」
「それは水分の摂りすぎです
足りなかったら熱中症
多すぎるとお腹がゆるくなります」と言ってました


今夜の晩ごはん

焼きそばでした




おっちゃんでした