今だからこそ、
健康管理で気をつけていることは？
クリニックでの採血の結果を見ると血糖値が上がったり下がったりは甘い物(缶コーヒー)をひかえ
カリウムが足りなければ野菜の汁の多いの(トマト・りんご)を多く取ってます
精神科のくすり睡眠導入剤(今はこれだけ)服用してるので３ヶ月空けて血液検査して
肝臓機能は異常なしです
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今夜の献立
他人丼
材料４人分
ヒガシマルちょっとどんぶりうすくち４袋
小間切れ牛肉２００ｇ
玉ねぎ１個
卵４個
水は少し多めの1人９０CC
ご飯は女の子のご飯茶碗に１杯です
それと
キャベツのミックスサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
新聞によると緊急事態宣言が出ると
散髪屋やってもらわんと困るし
女の子のバイト先お好み焼き屋は居酒屋みたいな店だし
困った
おっちゃんでした