血管年齢を下げる方法はあるの？
非常に難しいそうです。まずは食事量を減らす事、運動を心がける事、ストレスをコントロールする事、進行させない事だそうです。
それから、やはり、血管だけでなく身体全体を若々しく保つ努力を惜しまない事でしょうね。
脳を使い、頭蓋骨を整え、重金属を除去し、感染に気を配る。これで随分血管年齢向上対策になるのではないでしょうか！
ここ数年流行っているデトックスを取り入れることもいいと思いますし、半断食や断食等を指導者のもとで実行していく事も、体内毒素の排泄、重金属の除去を助け、大きな血管老化防止に役立つでしょう。
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