Hello！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
事務職へ転職してから2年。
3キロ太りましたw
5時間立ちっぱなしの仕事から座りっばなしの生活に変わっただけなのに。
ほんと、動くって大事ですよ。
筋肉も落ちて脂肪が増えて姿勢も悪くなって良い事一つもない
コロナ禍で宅トレが流行ってから今も頑張って続けてるのにな〜笑
食事も気をつけないといけないなーって事で
こちらをポチっ！
私が選んだのはチゲとデトックスと薬膳です！
30種類の雑穀が入っており、お湯に溶かすだけで豊富な栄養素を簡単に摂取できるんです
と、同時に温活で代謝もアップして痩せやすい体作り＆冷えも改善
朝ごはんにプラス
デトックススープには活性炭と黒ゴマなど7種類の黒い食材が入っています！
活性炭ってなんだろうって調べると
"活性炭は消化器官内の不純物や毒素を吸着する作用があると言われており、腸内環境を整える" という効果があるみたいです！
気になる味なんですが、味噌味でスープ系にはぴったりかなと
最近朝ごはんによく食べているブロッコリースプラウトとアボガドも美容＆栄養価が高くてオススメです♪
お弁当代わりのダイエットスープ
お弁当代わりにスープジャーに入れて持って行ったり子供たちの朝ごはんにも◎
薬膳スープは高麗人参や花椒などたくさんの薬膳が入っていて食べるとポカポカに
スープの具材はYouTubeで見つけたこちらを参考にしてます！！
きのこたっぷりでお通じ良くなった気がする
しかも冷凍保存できてかなり時短♡♡♡
これぞ一石二鳥！
チゲスープもYouTubeのスープとして食べてます
で、辛さもあって一番美味しかった♡
温活で寒い冬を乗り切りましょーー！
今のがなくなったら違う味も追加しようも思います！
バリエーションが豊富なので飽きずに続けられそうです
今なら500円！
合わせてこちらのパンも♡
という事で宅トレも頑張りつつマイペースに体重戻します
こちらも良さげなので買いました
パッケージも可愛い♡
アクセスして頂きありがとうございました♪
Have a good one.