ブログネタ：足、つったことある？ 参加中ありますよ-!
足つりますよ-。
最近ゎ
めっきり減ったけど、
中学のときとかゎ
よくありました。
うちが
足つるときゎ
大抵疲れているときです。
変に
爪先立ちとかして
足を使うと
夜確実につります。
もう寝てるときに
足つるなんて
最悪ですっ!
痛いし、
叫びたくなります。
で、
やっぱり
足つりたくないから
足疲れてるな-
ってときゎ
必ず
ストレッチしますよ～。
そうすれば
夜中に足を
つる確率が
ぐんっと下がりますっ。
やっぱり
筋肉をほぐすのって
必要なんだな♪って
思いますっ(o^∀^o)
