女性ホルモン

今日テレビでやっていた‼
女性は30歳を過ぎた頃から女性ホルモンが悲しいことに減少していくと

知ってはいたものの改めて言葉で聞くとツラいなぁ

ここからは努力のみ❗
ただ 歳だからと諦めてしまうか
少しでも女性らしくいたいと努力するか

女として生まれた限り、たとえおばあちゃんになっても女性らしさは忘れたくないなぁ…

女性ホルモンを増やす方法

その①  恋をする❤(笑)

その②  ナッツを食べる

その③  大豆製品をとる

その④  卵を食べる

その⑤  カボチャを食べる

その⑥   適度なエクササイズ

恋以外は今すぐみ～んな開始出来ますよ🎵
女性のみなさん  どんどんキレイになりましょう⤴