今日も朝からジムへ行って来ました～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ここ何日か行けなかったので身体がなまっている感じ(^▽^;)
「ヨガ 60分」
と
「初めてステップ 30分」
と
「アクティブストレッチ 30分」
やってきました～(*^▽^*)
アクティブストレッチ。。。？？
初めてだったので、「何ですか？それは？？」と聞いてみたら
クッションを使って骨盤や肩甲骨を動かすストレッチだって～
骨盤！！
是非やりますとも～～と初めてながらに参加してみたら。。。
座りながらのストレッチですが骨盤が良く動き気持ちが良かった～(°∀°)b
次回から時間があったら参加しようと思いました(・∀・)♪
ヨガも、最後の「シャバアーサナー」安らぎのポーズ。
ただ、手足を広げ寝ているだけの5分間位のポーズですが、ここで少しでも寝れれば1時間の睡眠になるそうで、家でも5分で寝れる女！寝るの早いよね～って言われていたので、此処でも本領発揮！
1分もしないで寝れていたのに。。。
最近、何故か寝れないｗｗ
何で～？
と考えて見たら。。。
だいたい、私の睡眠時間は５．５～6時間くらいなのですが、最近は６～７時間くらい寝れているから、睡眠時間が足りているのかも？？
と、言う結論になった
本当かな～？
と、疑問もあるけど、そういう事にしておこう！っと。。。
(^▽^;)
しかしながら、あれからかれこれ経ったけど、一応コンスタントにジムにも通い、努力はしているつもりだが、一向に体重が減らないのは何故だ？(ﾞ ｀-´)/
年と共に増える物って多いですよね～o(_ _*)o
やだやだ。。。┐(￣ヘ￣）┌
今日のニャンコ
昨日の夜の映像♪
昨日はお天気が良かったのでベットパッドやシーツも洗い、洗い立ての寝具だったのに。。。
我が家は、何でもニャンコが一番乗り～(^▽^;)
みーやん・しーちゃんも気持ちが良いんだね～＾＾
今度は「るんちゃん」
最近、お漏らしがひどいにゃん(￣_￣ i)
3日くらい続いているにゃん！
それもお布団の上だから困るにゃんｗ
娘ちゃんのお布団は、自分もだし、にゃんこもだし。。。
(゜д゜；)
最悪にゃん！！(＞＜;)
天気の良い日は干したりお湯を掛けて臭いをとるにゃん。
でも、子ども達のところでしかやらない頭の良い「るんたん」(^▽^;)
そもそも、子ども達は自分たちの都合だけで撫でたり抱っこしたりするだけで、猫の欲求は満たされていないのだにゃ～
きっと、その不満であろう。。。るんたんの行動は。。。
一番可愛い顔して一番性格がきついのかな？
よく撫でていても気に入らないのか「かぶっ」と噛まれる事がある～
そういうときには「グリグリ攻撃」です(b^-゜)
そうすると、ゴロゴロ星人に早変わり～♪(*^ ・^)ノ⌒☆
ニャンコが、粗相をする時って何か意味があると思うんですよね～
そこで、考えて見たら。。。
子ども達が猫トイレは当番なのですが、4個あるトイレを、一日に一回くらいしかやらなかったり、新しい砂を入れなかったり、色々問題がありそうだ！
あまりやらないときは私がやってしまうのですが、そうすると途端にやらなくなるから基本、私は餌当番なのだが。。。
後は、猫と遊んであげていないとか？？
そういえば、ココ最近、るんたんとは遊ばず、もーやんだったり、れんくんだったりしてたかも～
焼きもちかニャ？
そこで、今日は娘も居ないし、猫トイレを完璧に(^_^)v
思いっきり遊んであげたら。。。
ヽ(゜▽、゜)ノ
家中臭いを嗅ぎまくったけど、今の所は無いにゃ～～(^_^)v
るんたんの行動はやっぱり意味があったにゃん！
ごめんね、るんたん！！
う・うん(ﾟｰﾟ;