週末は、何だか家族に生命力が吸い取られるような感じでクタクタになる（;´▽｀A``
ましてや、今は「夏休み」(゜д゜；)
毎日、休む暇も無く家事オバサンに変～身ヽ(;´ω｀)ノ
だから余計に疲れるんだと思う(￣_￣ i)
なので、今日は久しぶりにジムへ～♪:*:・(￣∀￣)・:*:
本当はフラもやりたかったのに間に合わなかったのよね～(ﾉ_-｡)ｶﾅｼｲ~
なので、ヨガだけやってきました('-^*)/
私は運動系より癒し系の方を求めてしまう傾向がある。
日頃疲れているのね～わたし。。。(ﾉ_･｡)
って、ただ単に運動が嫌いなだけじゃ～？？( ´艸｀)
まぁ～そうとも言うわね～(´0ﾉ｀*)
ヨガ６０分間のリラックスタイム
色んなポーズをして、最後は５分ほどお休みタイムZzz…(*´?｀*)｡o○
その後、お風呂に入って
そのあとサウナに入った後に、水風呂に入るのが、この季節ホント気持ちが良い～～
この瞬間は、何も考えず ぼぉ～～(*´Д｀)=зっと 癒しの時間です
いやはや、週末の疲れが（週末だけじゃないな～この疲れ
）一気に吹き飛びましたわぁ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
また、今週、一週間頑張ろうっと。。。о(ж＞▽＜)ｙ ☆