久しぶり
頭痛の出現です。
中々、きつい。
薬が効いている間だけ、
治まるけれど、
切れると、これがほんと痛い。
そして、これだけではない身体の訴え。
まず、
結膜下出血
からの頭痛
からの吹き出物
身体は正直です。
それでも、
いつもの動きは出来ます。
食欲も全く落ちません。
（ ホントに有難いです！！ ）
原因は
慣れない事ととか、
しなければいけない事とかがあり、
不安ですか？ 緊張ですか？
わかっているつもりでした。
今、必要な事が起こっているだけだから
大丈夫なんだと。
それでも、
焦ったり、不安にはなってしまう。
『 心身一如 』
心と身体は切って離せない。
心がちょっとしんどいなと思った時は、
身体を使う。心で対応しない。
十分な運動と睡眠を取ること。
睡眠は取れているハズ。
運動…中々出来ないなと思っていたら、
8時間近く立ちっぱなし、
そして、釜というか鍋というか、
一体何キロあるのか。
何度も持ち上げ、ジャーに移し、
浸水したお米を持ち上げ、
鍋にいれるを繰り返す。
じっとしている時間は1秒もなく、
ひたすら動く動く。
帰る時には、
「 あれっ？ 全然痛まなかった。」
「 これだあ～ 」
身体を動かしている時は、
ウダウダ考える時間もなく、
あっという間に時間は経ち、
もう８時間も経っている。
（ アドレナリンは出まくりのハズ ）
「 すごっ！ 」
そして、寝る前には、
また頭痛が訪れました。
( ほんとに正直！ )
釈迦ーズ プロジェクト
第⑤回 シェア会
『表現の仕方 』というテーマで、
臨場感についてのお話でした。
難しい！
釈迦ーズ プロジェクトにて、
法話集・書画集を作成中。
心がすっきり軽くなり、つい実践したくなる法話集・書画集です。