暑さ対策

最近５月なのにずいぶん気温がたかくなって蒸し暑くなってきました。
エアコンや扇風機はまだ使いたくないと思ったので、
エアコンや扇風機を使わずに涼しくする方法を紹介します。

首筋（後ろ）を冷やす。
アイスノンや氷などが理想的ですが、水でタオルを濡らしたものでも効果があるとおもいます。

冷たい飲み物を少しずつ飲む。
（ポカリやアクエリアスなどのスポーツ飲料がいいそうです。）

というわけで少しだけですが紹介しておきます。