肩こり解消法？

どうしても職業上、肩こりがひどくなるので
なんとかならないだろうかと探してみたら↓

オフィスで簡単にできそうな肩こり解消法を紹介しているサイト
http://allabout.co.jp/r_health/gc/302035/



実際試してみたら確かに少し楽になったような？
気がします。でも、普段からこまめにストレッチしたほうがいいかもしれない。