プラスをマイナスに

健康診断に行きました。

多分、健康です(笑)

ただ


昨年より体重が


3キロ増……



！Σ（￣□￣;）


ヤバイーo(T△T=T△T)o


やっぱり運動かなぁ｡


腹筋は頑張ってるんだけど｡


だれか、効果的に痩せる方法を教えてくださいm(__)m