アトピー性皮膚炎の克服／目的と方法
http://ameblo.jp/sys58/entry-11026876856.html
からの続き・・・
半年後（３８歳の夏）・・・・・
患部をかきむしる回数が極端に減った。
１年後（３９歳の冬）・・・・・
かゆみが激減しました。
２年後（４０歳の冬）以降・・・・・
皮膚炎や乾燥肌から解放された。
原因
垢（古い角質）がちゃんと取れていなかった。
油分を落としすぎていた。
異常にかきむしっていた。
毛穴や新しい角質を傷つけ、菌をばらまいていた。
クリームや薬を乱用していた。
自分自身で皮膚炎や乾燥肌を悪化させていたのですね。
まったく気がつきませんでした。
そして今
・・・１２年たちました。
たわしで身体を軽くこすると非常に心地よく、
とてもリラックスできます。
かゆみというストレスが無くなったこと、
めちゃくちゃ嬉しいことです。
今では、
週一、二回の石鹸使用時に、
コレをたわしに直接ふくませて、
身体をこすっています。
これ以外に、
肩の力を抜くことと腹式呼吸。
朝起きて一番に、
うがいしてコップ一杯の水を飲むこと。
を実践しています。
５０歳になった今現在も続けていますし、
これからも、一生涯続けたいと思います。
たわし・・・１年で１個交換しています。
石鹸・・・１年で４００ｇ１本使用しています。
・・・ing・・・