運動不足

昨日 仕事を終えて 日譓韓逸戦を横目で見ながら 夕食を作り

長女がフットサルの練習のお迎えに
早めに着いたので 久しぶりにレディースのフットサルの仲間に入れてもらったが もうバテバテ瀨走れない 息切れ
最悪焏 まさに 運動不足そのもの炅
日々から 運動しないと ダメだね淸