もちろん自転車を歩いて買いに行って帰りは自転車に乗って帰るコース
家から徒歩1時間20分のショッピングモールへ
日差しも強く暑いし汗だく
500mlの水は途中で飲み干してしまった
500mlの水は途中で飲み干してしまったショッピングモール近くの堤防を歩いていると遠くの方にヤギだか羊だか遠すぎて分からないけど動物発見
ショッピングモールついて自転車売り場行くと… 「本日自転車整備士不在のため受渡しは明日」との貼り紙が
今日どうしても欲しいからここから30分のイオンへ行くことに
その前にトイレに寄ったら…生理になってた
準備してなかったので慌てて生理用品を買うはめに
500mlの水も買ってさらなるウオーキングへ
500mlの水も買ってさらなるウオーキングへイオン着いたけど、いい自転車が無く… さらに遠いけどサイクルベースあさひに行くことにした
買った水も無くなり、道沿いの自販機でスポーツドリンクを買い無事サイクルベースあさひに到着
ここまでで歩いた時間約２時間５０分
歩いた距離 13.49km
歩数 22371歩
往路だけで1.5Lの水分を取ったのにサイクルベースあさひに着く頃には汗があまり出なくなり立ちくらみもしたので熱中症ヤバイかなと
往路だけでも十分過ぎる運動になったので復路は無理はせず、ちょうど旦那が仕事から帰ってきたとLINE来たので車で迎えに来てもらい買った自転車を積んで帰宅〜
帰宅途中、いきなりステーキに、立ち寄りランチ
ワイルドステーキ300g
もちろん糖質制限でライス抜き
冷房効き過ぎで汗かいた体の芯から冷えた