腰痛と寒さに負けて
のあはプレイマット上(汗取り用におくるみを敷いて)
その隣に布団を敷きました
はい
負けて布団を準備しました
それでも睡眠の質は悪い
①狭いために布団の一部がプレイマットと重なってる
→真っ平ではないためなんだか寝づらい
②結局添い乳したまま寝落ち
→プレイマットの上で寝てることが多い
あと、なによりもマジで夜泣き頻度がやばい増えました
最近は頑張って21時には寝かしつけを初めて
遅くとも22時には寝ているんですが
2時間ごとに泣きます。
なんなら
6時すぎたら1時間起きです_:(´ཀ`」 ∠):
抱っこならとんとんが全く聞かないため
1時間ごとに添い乳して寝かしています笑
でも
そんな質が悪いのに
なぜか不眠ちっくになってます
新社会人時代もあったなぁ、、、、
寝ようとしても次の日何やるとか
上司にどうこの件は報告しようとか、、
夢でも仕事のことが出てきたりして
はっ(°□°)‼︎って目が覚める
外は真っ暗
でも全然眠れなくて
頭の中でぐるぐるして
サビ残だけどめちゃくちゃ早く出勤したり、、
メンタルぶっ壊されたなぁ
いやいやいや
あの時ほどストレス溜まってないはずなんだけど
離乳食の時のイライラもちょっと解消されてるし
なにか気づかないでストレス溜めてるのか？
体が布団を拒否してるのかなぁ
睡眠の質が悪いと起きちゃうものなの？
夜眠れないのがしんどくて
昼寝しないようにしてるんだけどなぁ、、、
何故だ
(この時間に携帯いじってるのも原因が笑)