SNSをやめたい。
そう思ったことはないだろうか。
もう見ない。
もう疲れた。
時間の無駄だ。
そう思ってアプリを閉じる。
でも気づくと、
また開いている。
数分だけのつもりだった。
気づけば30分。
1時間。
そして少し疲れている。
なぜなのだろう。
意志が弱いからだろうか。
依存体質だからだろうか。
私は違うと思っている。
SNSは、
あなたがやめられないように設計されている。
ここが重要だ。
例えば通知。
赤い数字。
新しいメッセージ。
新しい反応。
新しいフォロワー。
人間の脳は、
「何が起きたのか」
を確認したくなる。
これは自然な反応だ。
つまり、
SNSは脳の仕組みを利用している。
さらにSNSは終わりがない。
本を読む。
最後のページがある。
映画を見る。
エンドロールがある。
しかしSNSには終わりがない。
下へ。
下へ。
さらに下へ。
永遠に続く。
だから脳は止まれない。
市場として見れば当然だ。
SNS企業の収益は、
あなたの時間で決まる。
長く見れば見るほど利益になる。
だから、
できるだけ長く滞在してほしい。
できるだけ離脱してほしくない。
つまり、
SNSはあなたの幸せのためではなく、
滞在時間のために最適化されている。
ここを理解すると、
見える景色が変わる。
私は団地を歩きながら考える。
昔は暇だった。
待つ時間があった。
何もしない時間があった。
しかし今は違う。
少し空けばスマホを見る。
エレベーター。
電車。
信号待ち。
食事中。
寝る前。
全ての隙間が埋められていく。
そして脳は休まらない。
面白いのは、
SNSを見た後に満たされる人が少ないことだ。
むしろ疲れる。
比較する。
焦る。
怒る。
不安になる。
それでもまた開く。
なぜか。
それがシステムだからだ。
個人の意思の問題ではない。
構造の問題だ。
だから私は、
SNSを根性でやめようとは思わない。
まず仕組みを知る。
なぜ見てしまうのか。
なぜ止まらないのか。
なぜ疲れるのか。
それを理解する。
すると少し距離が取れる。
現代社会は、
人間の注意力を奪い合っている。
SNSもその一部だ。
だから、
「なぜやめられないのか」
を知ることは、
神経を守る第一歩なのかもしれない。
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この社会は、
思っている以上に
システムで動いている。
なぜSNSは依存を生むのか。
なぜ市場は不安を売るのか。
なぜ真面目な人ほど消耗するのか。
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観測者K
社会を感情ではなく、
構造として観測中。