この間のブレスワークで勧められた
キャンドルでお風呂とかオイルマッサージを地味に続けている。
ブレスワークの時は新生児のエネルギーが出ていたと言われたが、
未熟児の赤ちゃんってあんなに乾燥して寒いものなんだろうか。
喉の乾きと体温調節できなさは私に常に付きまとう症状。
それが一気に出た感じ。
とりあえず私はまだ胎児の状態で今生きているそうなので(汗
とにかくインナーチャイルドのワークが必要とのこと。
安心させてあげる、
安心を感じる必要 の一環として
キャンドルの灯りでお風呂に入ったり(これとても良い)
マッサージで皮膚の感覚を感じたり、
食べ物や身の回りのものもとにかく「安心できる感じ」を基準に選んだり
というのをしている。
どれも大事な事だが、オイルマッサージは翌朝
カパな状態にからだがなっている。
しっとりとしていて冷たく重たーいかんじ。
オイルがあっていないのか、オイルを少し落として寝るべきか？
アーユルベーダな生活をしている人たちは日々こんなにカパ感があるものだろうか。
ヴァータピッタの私でさえこんなに重たくなるなら
カパの人はオイルマッサージなんてしたら大変なことにならないのかな。
アーユルヴェーダは授業でも苦手感があったので勉強不足なのだが…。
湿度が高くなる梅雨時期はきついかも。
小さな私の安心を基準にしていると
ウィンドウショッピング中に
やたらかわいいものをもふもふしては喜んでいる自分がいて、
もう大人だからぬいぐるみとかキャラクターものとか…
家にあんまりいれたくないんだけどなー
と思いつつ
何か買ってしまいそうなこの頃。
モフモフの抱きまくらは前から欲しいなーと思っていたので
買ってもいいかなと色々と探していたら
八景島シーパラダイスのしっとりシロイルカが抱き心地よさそうで
この位ならベッドカバーに隠してあってもいいかな。
八景島行きたい～。
ネットで見たらこのイルカ芸能人も愛用者が多いらしく有名なようだ。
…その辺はどうでもいいんだけど
これはかわいいなぁ。
